Teoria i metodyka lekkoatletyki 1500-wf2pwTML-NP
Ćwiczenia (CW) Rok akademicki 2019/20

Klimczyk M., [2013]: Lekkoatletyka – forma przyjaznej edukacji. Radomska Szkoła Wyższa w Radomiu, ss.-140.

Mleczko E. (red.) (2006): Lekkoatletyka, Podręczniki i Skrypty nr. 30, Kraków.

Klimczyk M., [2008]: Kierowanie i kontrola szkolenia sportowego tyczkarzy na etapach – wstępnym i podstawowym. Wydawnictwo Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego. Bydgoszcz, ss-120.

Klimczyk M., [2012]: Wyniki kontroli jako podstawa indywidualizacji szkolenia sportowego na przykładzie skoku o tyczce. Wydawnictwo Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego. Bydgoszcz, ss-160

Klimczyk M., [2013]: Lekkoatletyka. Skoki, rzuty, biegi krótkie. Wydawnictwo Edukacyjne Ośrodek Rekreacji, Sportu i Edukacji, Poznań, ss- 84.

.Klimczyk M., Napierała M., [2012]: Zabawy i gry stosowane w nauczaniu

lekkoatletyki. Oficyna Wydawnicza Mirosław Wrocławski, Bydgoszcz, ss. 163.

U01, U02, K01, K02

Obecność obowiązkowa na wszystkich zajęciach ćwiczeniowych, każda nieobecność musi być usprawiedliwiona, w przypadku nieobecności na zajęciach formę ich odpracowania wskaże nauczyciel prowadzący zajęcia, - aktywne uczestnictwo na zajęciach,

- praktyczne zaliczenie wyznaczonych w programie nauczania konkurencji lekkoatletycznych oraz prowadzenie części zajęć (np rozgrzewki).

1.Technika i metodyka nauczania skoku w dal technika biegową

 ćwiczenia skoczności

 doskonalenie odbicia z 3-5-7 kroków rozbiegu

 naprzemianstronna praca kończyn dolnych i górnych w marszu, truchcie i biegu

 nauczanie odbicia i lądowania na nogę „wymachową, odbijającą”

 nauczanie odmierzania rozbiegu

 skoki pełną technika

 doskonalenie

 zaliczenie skoku w dal technika biegową

2. Technika i metodyka nauczania rzutu dyskiem

 ćwiczenia oswajające z dyskiem

 nauczanie wypuszczania dysku z ręki

 rzut dyskiem z miejsca z ustawienia przodem, bokiem, tyłem do kierunku rzutu

 nauczanie obrotu z ustawienia przodem, bokiem, tyłem do kierunku rzutu

 doskonalenie

 zaliczenie rzutu dyskiem

3.Technika i metodyka nauczania skoku wzwyż technika flop

 nauczanie biegania rozbiegu

 nauczanie odbicia

 połączenie biegu i odbicia

 obrotu wokół osi poprzecznej

 nauczanie obrotu wokół osi podłużnej

 skoki z ustawienia tyłem do poprzeczki z odbicia obunóż

 skoki pełną techniką ze skróconego rozbiegu i ułatwionego odbicia

 doskonalenie

 zaliczenie skoku wzwyż technika flop

4.Wprowadzenie do nauczania pchnięcia kulą

 wieloboje rzutowe z piłkami lekarskimi

 ćwiczenia oswajające z kulą

trzymanie, ułożenie kuli