Literatura uzupelniająca: |
1. Naglak Z., Trening sportowy-teoria i praktyka, PWN, Warszawa, 1979.
2. Osiński W., Motoryczność człowieka-jej struktura, zmienność i uwarunkowania, AWF, Poznań, 1993.
3. Raczyński G., Raczyńska B., Sport i żywienie, COS, Warszawa, 1996.
4. Ulatowski T., Teoria i metodyka sportu, SiT, Warszawa, 1981.
5. Zaciorski W., Kształcenie cech motorycznych sportowca, SiT, Warszawa, 1970.
6. Żukowska Z., Sport w życiu kobiety, SSK, Warszawa, 1995.
Czasopisma: Sport Wyczynowy, Kultura Fizyczna, Wychowanie Fizyczne i Sport, Trening, Lider.
|
Literatura: |
1. Czajkowski Z., Nauczanie techniki sportowej, RCMSzKFiS, Warszawa, 1991.
2. Czajkowski Z., Psychologia sprzymierzeńcem trenera, RCMSzKFiS, Warszawa, 1996.
3. Naglak Z., Metodyka trenowania sportowca, AWF, Wrocław, 1999.
4. Płatonow W.N., Sozański H., (red.), Optymalizacja struktury treningu sportowego, RCMSzKFiS, Warszawa, 1991.
5. Raczek J., Podstawy szkolenia sportowego dzieci i młodzieży, RCMSzKFiS, W-wa, 1991.
6. Sozański H., (red.), Podstawy teorii treningu sportowego, Biblioteka Trenera, W-wa, 1999.
7. Sozański H., Perkowski K., Śledziewski D., (red.), Efektywność systemów szkolenia w różnych dyscyplinach sportowych, AWF, Warszawa, 2000.
8. Zaporożanow W., Sozański H., Dobór i kwalifikacja do sportu, RCMSzKFiS, W-wa, 1997.
|
Zakres tematów: |
1. Struktura treningu sportowego – elementy składowych wieloletniego procesu treningowego.
2. Zasady, metody, formy i środki treningu sportowego.
3. Struktura rzeczowa treningu sportowego (przygotowanie sprawnościowe):
- Szybkościowe i siłowe zdolności motoryczne – ich charakterystyka, zmienność w ontogenezie, kształtowanie i ocena.
- Wytrzymałościowe zdolności motoryczne – ich charakterystyka, zmienność w ontogenezie, kształtowanie i ocena.
- Gibkościowe i skocznościowe zdolności motoryczne – ich charakterystyka, zmienność w ontogenezie, kształtowanie i ocena.
- Koordynacyjne zdolności motoryczne – ich charakterystyka, zmienność w ontogenezie, kształtowanie i ocena.
4. Zaliczenie – prezentacja prac zaliczeniowych.
5. Przygotowanie techniczne, taktyczne i psychiczne – charakterystyka procesu treningowego.
6. Charakterystyka procesu przygotowania teoretycznego i intelektualnego w sporcie.
7. Struktura czasowa treningu sportowego – periodyzacja.
8. Obciążenia treningowe – składowe, rejestracja, kontrola.
|