Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy - Centralny System UwierzytelnianiaNie jesteś zalogowany | zaloguj się
katalog przedmiotów - pomoc

Nowoczesne formy aktywności ruchowej: Stretching 1500-WF36NFAStpw-SP
Ćwiczenia (CW) Semestr letni 2020/21

Informacje o zajęciach (wspólne dla wszystkich grup)

Liczba godzin: 15
Limit miejsc: (brak limitu)
Zaliczenie: Zaliczenie na ocenę
Rygory zaliczenia zajęć: zaliczenie na ocenę
Literatura uzupelniająca: 1. Gablankowski A., Streching w szkole. Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, Warszawa 1994.
2. Listkowska A., Listkowski M., STRETCHING A-Z. Wydawnictwo Aleksandra, 1994
3. Sven-A. Sölveborn, tł. z jęz. niem. Anna Ciszewska. Stretching: ćwiczenia rozciągające Warszawa: Sport i Turystyka, 1990

Metody dydaktyczne: ćwiczenia laboratoryjne
metody dyskusyjne
metody nauczania ruchu
metody problemowe
metody realizacji zadań ruchowych
Metody dydaktyczne - inne: Metody przekazywania wiadomości:
 pokaz, opis,
 metody utrwalania: powtarzanie strukturalne,
 metoda problemowo-zadaniowa.

Literatura:

1. Frederic Delavier, Michael Gundill, Jean-Pierre Clemenceau Stretching Ilustrowany przewodnik. Redaktor: Tadeusz Stefaniak, Ryszard Jezierski, . Wydawnictwo PZWL 2012.

2. Zabrocka A., Supińska A., Stretching. Wydawnictwo uczelniane AWFiS Gdańsk 2015.

Efekty uczenia się:

Wiedza:

K_W01 ( W01)

K_W12 (W02)

K_W13 (W02)

K_W11( W03)

Umiejętności:

K_U04 (U01)

K_U11 (U01)

K_U01 (U02)

K_U12 (U03)

Kompetencje:

K_K15 (K01)

K_K14 (K02)

K_K01 (K03)

Metody i kryteria oceniania:

Zakres czynności :

1. Prezentacja praktyczna:

 ćwiczeń gibkościowych ukierunkowanych na poszczególne partie mięśniowe

2. Odpowiedź ustna z zakresu tematyki realizowanej w ramach zajęć:

 wiadomości dotyczące podstawowych pojęć, terminów używanych w zajęciach stretchingu. Rola, funkcje i cel stretchingu.

3. Aktywność na zajęciach.

Zakres tematów:

1. Teoretyczne podstawy stretchingu.

2. Lekcja stretchingu.

3. Metody, formy oraz zasady stosowane w stretchingu.

4. Ćwiczenia gibkościowe na poszczególne partie mięśniowe

a) mięśnie tułowia, karku, szyi, głowy

b) mięśnie kończyny dolnej

c) mięśnie kończyny górnej.

Grupy zajęciowe

zobacz na planie zajęć

Grupa Termin(y) Prowadzący Miejsca Akcje
1 co drugi wtorek (parzyste), 12:45 - 14:15, (sala nieznana)
Wiesława Pilewska 17/17 szczegóły
2 co druga środa (parzyste), 14:30 - 16:00, (sala nieznana)
Wiesława Pilewska 18/17 szczegóły
3 co drugi wtorek (nieparzyste), 12:45 - 14:15, (sala nieznana)
Wiesława Pilewska 18/17 szczegóły
4 co druga środa (nieparzyste), 14:30 - 16:00, (sala nieznana)
Wiesława Pilewska 17/17 szczegóły
Wszystkie zajęcia odbywają się w budynku:
Opisy przedmiotów w USOS i USOSweb są chronione prawem autorskim.
Właścicielem praw autorskich jest Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy.