| Liczba godzin: |
30
|
| Limit miejsc: |
(brak limitu) |
| Zaliczenie: |
Zaliczenie na ocenę |
| Rygory zaliczenia zajęć: |
zaliczenie na ocenę
|
| Literatura uzupelniająca: |
1. Naglak Z., Trening sportowy-teoria i praktyka, PWN, Warszawa, 1979.
2. Osiński W., Motoryczność człowieka-jej struktura, zmienność i uwarunkowania, AWF, Poznań, 1993.
3. Raczyński G., Raczyńska B., Sport i żywienie, COS, Warszawa, 1996.
4. Ulatowski T., Teoria i metodyka sportu, SiT, Warszawa, 1981.
5. Zaciorski W., Kształcenie cech motorycznych sportowca, SiT, Warszawa, 1970.
6. Żukowska Z., Sport w życiu kobiety, SSK, Warszawa, 1995.
Czasopisma: Sport Wyczynowy, Kultura Fizyczna, Wychowanie Fizyczne i Sport, Trening, Lider.
|
| Metody dydaktyczne: |
ćwiczenia laboratoryjne
metody aktywizujące
metody dyskusyjne
|
| Metody dydaktyczne - inne: |
- metoda podająca słowna, poszukująca, dyskusja, praca z tekstem,
- metoda ćwiczeniowa z wykorzystaniem środków audiowizualnych.
|
| Literatura: |
1. Czajkowski Z., Nauczanie techniki sportowej, RCMSzKFiS, Warszawa, 1991.
2. Czajkowski Z., Psychologia sprzymierzeńcem trenera, RCMSzKFiS, Warszawa, 1996.
3. Naglak Z., Metodyka trenowania sportowca, AWF, Wrocław, 1999.
4. Płatonow W.N., Sozański H., (red.), Optymalizacja struktury treningu sportowego, RCMSzKFiS, Warszawa, 1991.
5. Raczek J., Podstawy szkolenia sportowego dzieci i młodzieży, RCMSzKFiS, W-wa, 1991.
6. Sozański H., (red.), Podstawy teorii treningu sportowego, Biblioteka Trenera, W-wa, 1999.
|
| Efekty uczenia się: |
W01 (K_W06)
W02 (K_W13)
W03 (K_W14)
U01 (K_U01)
U02 (K_U14)
K01 (K_K02)
K02 (K_K07)
K03 (K_K09)
|
| Metody i kryteria oceniania: |
Udział w zajęciach jest obowiązkowy. Nieobecności muszą być usprawiedliwione i odrobione w formie pisemnego opracowania zagadnień związanych z zaległą tematyką. Zajęcia kończą się zaliczeniem z oceną. O ocenie końcowej decyduje wiedza obejmująca tematykę zajęć sprawdzona na podstawie wykonania wyznaczonych prac i terminowego ich oddania.
|
| Zakres tematów: |
1. Struktura treningu sportowego – elementy składowych wieloletniego procesu treningowego.
2. Zasady, metody, formy i środki treningu sportowego.
3. Struktura rzeczowa treningu sportowego (przygotowanie sprawnościowe):
- Szybkościowe i siłowe zdolności motoryczne – ich charakterystyka, zmienność w ontogenezie, kształtowanie i ocena.
- Wytrzymałościowe zdolności motoryczne – ich charakterystyka, zmienność w ontogenezie, kształtowanie i ocena.
- Gibkościowe i skocznościowe zdolności motoryczne – ich charakterystyka, zmienność w ontogenezie, kształtowanie i ocena.
- Koordynacyjne zdolności motoryczne – ich charakterystyka, zmienność w ontogenezie, kształtowanie i ocena.
4. Zaliczenie – prezentacja prac zaliczeniowych.
5. Przygotowanie techniczne, taktyczne i psychiczne – charakterystyka procesu treningowego.
6. Charakterystyka procesu przygotowania teoretycznego i intelektualnego w sporcie.
7. Struktura czasowa treningu sportowego – periodyzacja.
8. Obciążenia treningowe – składowe, rejestracja, kontrola.
|
